附录二　三样今晚就能做的清点

以下三样不需要任何设备，也不需要等待研究结论。它们不是干预方案，是记账动作；本书的立场是，多数人从未做过其中任何一样。

一　退出未结项清点（约五分钟）

在今天停止工作之后，逐条写下仍然可能在今晚把你拉回工作的通道。每条写四样：它来自今天截止前的哪一件事；它可以通过什么路径重新要求你；什么条件成立之后它不再有权召回你；有什么证据证明这个条件已经满足。写不出关闭条件的，说明你记的是感受不是通道，划掉。数一数还剩几条。

二　入口步骤清点（约两分钟）

写下从此刻到你所说的“开始休息”之间，一共需要几个独立动作。然后圈出最常在哪一步失败。多数人第一次做会发现步骤比想象中多，而失败总是发生在同一步。

三　次日回看（一句话）

第二天回答一句：昨晚那个让我当时舒服的做法，让今晚更容易开始，还是更难？连续记七天。这一句话记录的是本书第三章说的未来空间占用，它是九个读数里最便宜、也最容易看出趋势的一个。