本书提出了九个构念、六十余条可证伪预测和若干份实验草案，而真正执行过的检验只有两处。作者不打算把这一点说得比它实际的样子更好听：这是一部理论与研究设计著作，它的正确与否目前还没有被数据决定。
但有一件事不必等待验证。九章的读数几乎全部是清点式的——退出未结项、终态缺口、入口步骤数、四字段的零与一、自主发起的次数、旧债的条目。清点不需要仪器，不需要量表，不需要任何专业训练，只需要一张纸和一次诚实。而清点这个动作本身，往往在被记录的当下就改变了被记录的东西：写下“我在等谁的回复、这条通道什么时候关”的那一刻，那条通道已经从一个模糊的警觉变成了一个有边界的对象。
这也许是本书唯一能立刻给出的东西：不是让你休息得更好，而是让你第一次看见，自己每天到底在什么地方停下、又在什么地方其实没有结束。