本书的理论组织依据王德生的SDE论述及本书确定的写作定义。理论底本用于核准概念，不等于三方程、三原理或本书的方法效果已经获得外部实证验证。三领域人物、对话与探索经过为说明性设例；可手算的模型结论限定在明确的模型条件中。下列健康资料仅支持正文标注处的一般背景与就医边界，不支持对本书设例作疗效推断。网页核对日期：2026年10月9日。
SDE理论底本
T1 王德生：《在E中经D成S：一句公式，六条路径》。SDE Universes。用于核准S=F(D,E)、D=G(S,E)、E=H(S,D)及六种分析入口。https://sdeuniverses.com/ideas/formula-six-paths/
T2 王德生：《从三视角的123原理到SDE的三原理》。SDE Universes。重点参照第3.5、4.2与4.9节：三方程、两维张力推动第三维并回写的三个相位，以及三方程、六路径、三原理的分工。https://sdeuniverses.com/column/ontology-grid/123-to-three-principles/
T3 王德生：《没有路的地方，怎么走出一条路——差异·路径组织（D2）》。SDE Universes。用于核准“猜想—执行—评估—反馈—修正—迭代—分化—重组—升维”。本书用生活设例重新展开这些动作。https://sdeuniverses.com/column/ontology-grid/d2/
T4 王德生：SDE入门栏目。SDE Universes。用于交叉核准“显露、差异序列、特征纠缠”的读者入门表述。https://sdeuniverses.com/column/sde-intro/
正文标签对应：[SDE方法底本]指T1与T2；[D2底本]指T3。
健康资料
以下H编号与健康篇正文中的“健康资料Hn”一一对应。
H1 World Health Organization. Physical activity. 26 June 2024. 用于日常活动形式多样、少量活动亦有意义及减少久坐的一般背景。https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
H2 NHS. Tiredness and fatigue. 用于持续原因不明、影响生活或伴其他变化的疲劳应寻求专业评估，不宜自行诊断。https://www.nhs.uk/symptoms/tiredness-and-fatigue/
H3 NHS. Insomnia. 用于睡眠需要存在差异、一般生活安排及持续困扰需要专业支持的边界。https://www.nhs.uk/conditions/insomnia/
H4 World Health Organization. Healthy diet. 26 January 2026. 用于充足、平衡、适度、多样等一般饮食原则与实际条件的背景。https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
H5 NHS. The Eatwell Guide. 用于在一天或一周整体中考虑一般饮食平衡，以及特殊需要须作合适调整。https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-guidelines-and-food-labels/the-eatwell-guide/
H6 NHS. Chest pain. 用于胸痛相关紧急警讯与立即寻求急救的边界。正文按读者所在地急救服务表述。https://www.nhs.uk/symptoms/chest-pain/
H7 NHS. Shortness of breath. 用于严重呼吸困难等紧急警讯与立即寻求急救的边界。https://www.nhs.uk/symptoms/shortness-of-breath/
H8 World Health Organization. Five keys to safer food manual. 15 May 2006. 用于安全温度、生熟分开等食品安全原则。https://www.who.int/publications/i/item/9789241594639
引用与使用说明
本书未将AI角色模拟、多个回答的一致意见或虚构人物的反馈当作经验研究。示范对话展示可采用的提问与推理方式，不代表对某款模型的固定性能承诺。读者复用探索流程时，需要区分推理成立、个体适用与普遍有效三种不同判断，并按具体问题选择相称的核验材料。