01学 员 介 绍 · PROFILEPROFILE
何丽霞

何丽霞

SDE 学员
SDE TRAINEE

中学任职数十载,见过不少孩子因心理问题无奈休学。三十年前刚成为母亲,便自主学习育儿知识,之后跟随王德生博士深耕 SDE 生命养育教育,依托整套 SDE 理论体系,践行生成性生命教育。养育是父母终身的自我修行,期待与各位家长多多交流,共悟养育初心。这里没有速成育儿妙招,只聚焦真实养育难题,回归教育本心。放下焦虑,安心相聚,我一直都在。

A secondary-school educator of several decades, and a mother who has studied parenting and child development for thirty years — now practising generative life education grounded in the SDE framework. No quick parenting tricks here: only real questions of raising children, approached with patience and an open door.

02作 品 与 专 栏 · WORKSWORKS & COLUMNS
之一 · 升高中的暑假

最好的高中准备,是让自己重新学会学习

中考后的暑假不该是第三个学期。真正该做的,是让创造(目标自己长出来)、自由(在无路处开路)、幸福(每一次"卡住—挣扎—走通"的当下)这三股学习动力被点燃、跑通一整圈——并给出这个判断什么时候算错的证伪条件。

约 5300 字 · 发表于 2026年7月19日
之二 · 小升初的暑假

小学六年级毕业,这个暑假做什么

别急着填满它。"抢跑"和"放羊"错过的是同一件东西:一次完整的"我想做→好难→我卡住了→我再试试→我做到了"。张力的积聚与释放,才是幸福在一个十二岁孩子身上真正的发生方式;家长要做的,是那个不扫兴的守望者。

约 4400 字 · 发表于 2026年7月19日
之三 · 心理随笔

拖延不是病,是你在保护自己

拖延扎根在三层土壤里:从不允许失败的现实、行动崇拜的理念、命令与反抗的自我。它保护的是"本可以成功"的可能性。出路不是打败它,而是从命令到选择、从审判到观察、从成功到完整——文末给出证伪条件。

约 3200 字 · 发表于 2026年7月19日
之四 · 高考后的暑假

高考后的暑假,请允许孩子"没事做"

一位母亲的手记:儿子高考完只想"待着",我说了一个字——好。为什么空白不是浪费,以及后半段可以轻轻推一推的三件事:做成一件真事、自己规划一次旅行、试一个真想学的技能。

约 1900 字 · 发表于 2026年7月19日
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